0
    0
    Ваша корзина
    Ваша корзина пуста
        Продукты, которые могут подойти вам
        Продукты, которые могут подойти вам

        Холестерин и что это означает?

        Холестерин — это один из видов липидов (жиров), выполняющий множество важных функций. Он необходим для нормального функционирования организма, является компонентом клеточных мембран, участвует в выработке гормонов и метаболизме витамина D.

        Существует 2 основных источника холестерина в крови:

        • пищевой холестерин
        • холестерин, вырабатываемый печенью

        ХолестеринВиды холестерина

        HDL — холестерин высокой плотности («хороший» холестерин) — это число, которое хорошо бы иметь выше.

        Уровень ЛПНП — холестерина липопротеинов низкой плотности («плохого» холестерина) должен быть ниже. Триглицериды — еще один вид жиров в крови. Высокий уровень триглицеридов обычно означает, что вы регулярно потребляете больше калорий, чем сжигаете. Высокое потребление может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

        Почему холестерин важен?

        Уровень холестерина очень важен, так как позволяет узнать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

        ЛПВП удаляет «плохой» холестерин из крови, перенося нежелательный холестерин обратно в печень, где он расщепляется и выводится из организма.

        Слишком большое количество холестерина в крови вредно. Он может проникать в стенку кровеносного сосуда, нарушая ее целостность и вызывая образование атеросклеротических бляшек, которые сужают артерии и делают их менее эластичными.

        Этот процесс накопления бляшек называется атеросклерозом. Это может привести к серьезным проблемам, в зависимости от того, какие кровеносные сосуды поражены в большей степени:

        Ишемическая болезнь сердца: нарушение кровотока в сердце.

        Заболевания периферических сосудов: нарушение кровообращения в ногах и руках.

        Заболевание сонной артерии: нарушение кровоснабжения головного мозга.

        Почувствовать повышенный уровень холестерина невозможно — холестерин бесшумно перемещается по кровеносной системе. И тихо превращаются в дощечки. Можно долгое время не замечать или не обращать внимания на активность холестерина и не иметь никаких симптомов вплоть до… инфаркта или инсульта.

        Поскольку можно прожить много лет, не ощущая влияния холестерина, необходимо регулярно проверять уровень холестерина в крови. Если уровень холестерина слишком высок, необходимо учитывать и другие факторы риска

        Как часто и когда следует проверять уровень холестерина

        Уровень холестерина зависит от возраста, веса и пола

        До 19 лет

        Для детей без семейного анамнеза преждевременной смерти или семейной гиперхолестеринемии (генетически наследуемое заболевание — таких детей обследуют с двухлетнего возраста) скрининг холестерина следует проводить дважды: в детстве и в позднем подростковом возрасте. Первый скрининг должен проводиться в возрасте от 9 до 11 лет, второй — от 17 до 21 года.

        От 20 лет

        С течением времени организм вырабатывает все больше холестерина, поэтому всем людям в возрасте 20 лет и старше рекомендуется регулярно проверять уровень холестерина, в идеале — примерно раз в 5 лет.

        Ежегодное обследование рекомендуется проводить мужчинам в возрасте 40 лет и старше и женщинам в возрасте 50 лет и старше.

        Что влияет на уровень холестерина

        Факторы, которые можно изменить.

        1. Нездоровые жизненные привычки. Употребление пищи с высоким содержанием насыщенных жиров повышает уровень «плохого» холестерина ЛПНП. Насыщенные жиры содержатся в жирном мясе и молочных продуктах. Не более 10% суточной калорийности должно приходиться на насыщенные жиры.

        2. недостаток физической активности.

        3. Курение снижает уровень холестерина ЛПВП, особенно у женщин, и повышает уровень холестерина ЛПНП.

        4. Стресс может повышать уровень некоторых гормонов, например кортикостероидов. Это может стимулировать выработку организмом большего количества холестерина.

        5. Употребление слишком большого количества алкоголя (более двух напитков в день для мужчин или одного напитка в день для женщин) может привести к повышению уровня общего холестерина.

        Факторы, которые невозможно изменить:

        1. Генетическое наследование.

        2. Семейная гиперхолестеринемия (FH) — наследственное заболевание, при котором кластер высокого холестерина обнаруживается даже при отсутствии других факторов риска.

        Редкие заболевания:

        1. Заболевания почек, печени, диабет, проблемы со щитовидной железой (гипотиреоз — когда организм не вырабатывает достаточное количество гормонов щитовидной железы);

        2. Дефицит гормона роста (когда вырабатывается недостаточное количество гормона роста).

        У нас вы можете сдать анализ на холестерин и его фракции.

        Вы можете проконсультироваться с нашими семейными врачами.

        Прокрутить вверх