Фолиевая кислота

Он используется для выявления заболеваний следующих органов: печени, костного мозга, кишечника, а также для определения причины анемии. Также часто встречаются изменения в красных кровяных тельцах (эритроцитах).

Что такое фолиевая кислота?

Фолиевая кислота, также известная как фолат (форма витамина B9), является витамином группы B, который важен для широкого спектра функций организма. Он не синтезируется в организме человека и поэтому должен поступать с пищей.

Преимущества фолиевой кислоты

Фолиевая кислота, вместе с витамином B12, необходима для образования красных кровяных телец в костном мозге и для использования железа в организме. Красные кровяные тельца, или эритроциты, переносят кислород по всему организму. Если в организме их вырабатывается недостаточно, может возникнуть мегалобластическая анемия. Он вызывает усталость, слабость и бледный цвет лица.

Фолиевая кислота (витамин B9) необходима для синтеза ДНК и РНК, деления и роста клеток, а также является кофактором во многих биохимических реакциях организма. Он особенно важен для женщин во время беременности, так как помогает предотвратить пороки развития плода. Фолат необходим для нормальной работы мозга, а также для психического и эмоционального здоровья. Он также стимулирует аппетит, секрецию желудочного сока и помогает поддерживать здоровье печени.

Фолиевая кислота также полезна для снижения уровня гомоцистеина – вещества, которое способствует отложению холестерина на стенках кровеносных сосудов и способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Это помогает препятствовать накоплению холестерина в сердечной мышце. Поэтому фолиевая кислота может использоваться для профилактики инфаркта миокарда. Исследования показали, что он может помочь снизить риск развития рака шейки матки, кишечника и легких.

Польза фолиевой кислоты также связана с:

  • Диабет. Добавки фолиевой кислоты могут помочь улучшить контроль сахара в крови, снизить резистентность к инсулину и улучшить функцию сердечно-сосудистой системы у людей с диабетом. Прием фолиевой кислоты также может помочь уменьшить осложнения, связанные с этим заболеванием, включая диабетическую нейропатию.
  • Рождаемость. Более высокое потребление дополнительной фолиевой кислоты (более 800 мг/день) связано с более высокими показателями живорождения у женщин, проходящих процедуру вспомогательной репродукции. Достаточный уровень этого витамина также необходим для качества яйцеклеток, прикрепления к матке и полового созревания.
  • Зажигание. Было показано, что фолиевая кислота и ее добавки снижают маркеры воспаления, включая С-реактивный белок (СРБ).

Уменьшение побочных эффектов лекарств. Добавки фолиевой кислоты могут помочь снизить частоту побочных эффектов, связанных с некоторыми лекарствами (например, теми, которые используются для лечения ревматоидного артрита, псориаза и некоторых видов рака).

И этот список не является исчерпывающим.

Потребление фолиевой кислоты

Уровень фолиевой кислоты в сыворотке крови зависит от возраста (а также может минимально отличаться в зависимости от лаборатории):

  • 16-73 нмоль/л для новорожденных;
  • для взрослых – 6,1-36,5 нмоль/л.

Запасы фолиевой кислоты в организме отражаются на уровне сыворотки крови и эритроцитов. При анемии анализ на эритроциты считается более точным, так как позволяет оценить процессы в костном мозге.

Рекомендуемое суточное потребление фолиевой кислоты:

  • для детей – 30-80 мкг;
  • подростки – 150-200 мкг;
  • взрослые – 240 мкг;
  • 400 и 480 мкг для беременных и кормящих женщин соответственно.

Фолиевая кислота больше необходима людям с кишечными заболеваниями, эпилепсией, алкоголизмом и наркоманией, заболеваниями печени, анемией и желудочно-кишечными расстройствами.

В исключительных случаях можно использовать более высокое количество фолиевой кислоты, до 4 мг в день (проконсультируйтесь с врачом).

Симптомы дефицита фолиевой кислоты

Дефицит фолиевой кислоты может быть вызван:

  • неправильное питание (недостаточное количество витамина B9 в рационе);
  • алкоголизм или некоторые лекарственные препараты (например, фенитоин, триметоприм, метотрексат);
  • после операции на кишечнике;
  • при циррозе печени;
  • со злокачественными опухолями;
  • во время беременности (фолиевая кислота передается ребенку в первую очередь).

Дефицит фолиевой кислоты может вызвать тип анемии, называемый мегалобластической анемией. Другие симптомы дефицита фолиевой кислоты:

  • слабость;
  • быстрая утомляемость;
  • головные боли;
  • изменения настроения;
  • раздражительность;
  • депрессия;
  • язвы во рту;
  • обесцвечивание кожи, волос или ногтей.

У беременных женщин с дефицитом фолиевой кислоты повышается риск преждевременных родов, пороков развития плода и снижения веса при рождении.

Снижение содержания витамина B9 может предупреждать о заболеваниях печени и кишечника. Он стимулирует выделение желудочной кислоты и помогает организму переваривать и выводить белок, поэтому пониженный уровень этого витамина мешает нормальной работе печени.

Избыток фолиевой кислоты

Постоянный избыток фолиевой кислоты может вызвать:

  • бессонница;
  • ухудшение самочувствия;
  • проблемы с пищеварением;
  • высыпания;
  • припадки.

Очень высокая доза фолиевой кислоты может маскировать дефицит витамина B12. Если во время беременности используется слишком большое количество фолиевой кислоты, ребенок может родиться недоношенным или мертворожденным.

Исследования показывают, что у детей, родившихся у женщин с избытком фолиевой кислоты, в два раза чаще диагностируется аутизм. Для тех, кто испытывает дефицит витамина B12, риск рождения ребенка с аутизмом увеличивается в 3 раза. Если и фолиевая кислота, и витамин B12 обнаружены в избытке, риск развития аутизма возрастает до 17 раз.

Источник:

Вы можете проконсультироваться с нашими семейными врачами

0
    0
    Ваша корзина
    Ваша корзина пуста
      Прокрутить вверх